2024/04/13

あなたの「ごめんなさい」はほんとうの「ごめんなさい」でしょうか。 あなたの「ありがとう」はほんとうの「ありがとう」でしょうか。 口だけなら、言わないほうがいいですね。 自己都合の「ツジツマ合わせ」は相手に伝わるものです。 心（芯）から生まれた言霊は、表面的な関係性ではなく、深い信頼関係を生み出します。 ＊ヨーガの哲学「正直」...

2024/04/09

この藪椿を母から譲り受けたのは、今から20年以上前のこと。 椿よりも幼き子どもたちに、そして病の父に、多くの時間とエネルギーを注いでいたあの頃は、ただ庭にある植物の一つでしかありませんでした。 しかし、天に父を送り、子ども達がそれぞれの道を歩むようになって、以前よりはずっと椿の一鉢にも、気を向けられるようになりました。...

2024/04/07

この１年半ほど、ジャンルにこだわらずに、様々な学びを得ました。 ヨーガの教えに対する信頼は変わりませんが、心の窓を開いて、違う風（知識）を入れることで、かえって大事な教えを深めることに繋がりました。 教えの中で、大切に守っていることは「今いる場所で」「今のわたし（あなた）」に現実的に働きかけること、です。...

2024/04/05

最近、皆さんとのやり取りが本当に楽しくて、幸せを感じています。 ヨーガを始める前に、私から話題を投げかけることもあるし、どなたかがお話してくれたことをもとに、話が展開していくこともあります。全員が話さねばならないことはありません。静かに耳を傾けている人もいます。みんな、そのままでいいのです。...

2024/04/03

今日は３１年目の結婚記念日です。 最近結婚した友人から、「なおこさんたちはどうしてこの日を選んだんですか」と聞かれたとき、その理由を全然覚えていなかったことに気づきました。...

2024/04/01

恒例のお朔日詣りに行ってきました。本当は、朝のうちが良いのですが、丁寧に家の掃除をして、落ち着いた気持ちでお詣りしたかったので、昼下がりに出かけました。どんな気持ちでお祈りするかは、とても大切だと思っています。 今日から４月。春の陽気に包まれて、ぽかぽかと温かく気持ち良かったです。

2024/03/19

３月、久しぶりに大きく体調を崩しました。 「ヨーガをしているのに、体調を崩すの？」ーそんな声も聞こえてきそうですが、もちろんです。そんなときもあります。 心身ともに、なかなか辛かったのですが、心の奥底で、このことが深い学びになっていることを感じながら、静かに過ごさせて頂きました。...

2024/03/16

明石市長・丸谷聡子さんは市長になられる前から、「対話」を大切にしておられたそうです。それは、今も継続中で、現在は地域別に「まるちゃんカフェ」というタウンミーティングを開催しておられます。 今日は、私の暮らしている朝霧エリアで、「まるちゃんカフェ」が開催されたので、参加してまいりました。...

2024/03/05

節入りの今日は、目覚めた時から雨でした。 雨は何となく、ほっとできるので大好きです。雨音にも癒されます。 今朝は、オンラインで、遠くの街の方と「今」のことを対話したり、面白いワークや、股関節周りをほぐすヨーガをしました。...

2024/03/05

私たち夫婦のお父さんのことを思い出しています。 ふたりとも、この世にはいないけれど、いつも私たちを見守ってくれていると感じています。 ふたりとも、病でたいへんな思いはしたけれど、最後の最後まで、私たちにとても大切なことを教えてくれました。支えるものとして、長く辛い時期が続いたけれど、起きたことすべてが、愛に変わっています。...