小野市にある「お菓子のしごと」さんにて、「なおさんの春の椅子ヨガ」を開催させて頂きました。
このワークショップのネーミングは、カフェの主である明美さんが考えてくれました。彼女は親しみを込めて、私のことを「なおさん」と呼んでくれるのですが、その感覚がそのまま伝わるようなネーミングで嬉しいです。
私は、自分自身が楽になれたヨーガを、今度は私から誰かのためにと伝えてまいりました。明美さんと出逢って１３年……まさかこんな機会を頂けるとは、夢にも思っていませんでした。
でも、彼女の方では「いつか叶えたかった」と想って下さっていたのです。本当にありがたいことです。
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今日はその初めての日。
何回か訪れたことのある小野市ではありましたが、自分で走らせる車の窓から見える景色は、なんだかスローモーションのようにゆっくりと流れていくようでした。
高い建物はほとんどないので、空がとても広く……田畑がどこまでも遠く拡がっていて、これから緑が多くなっていく季節が楽しみです。
そんな自然豊かなのどかな町に、「お菓子のしごと」はあります。
はじめましての皆さんにお会いできるのが楽しみで、ヨーガの新聞を手作りしました♡
おうちで帰ってからも「ちょっとやってみようかな」と思えるきっかけになりますように。
ヨーガは初めてという方から、ずっとヨーガを大事にしてきた方まで、それぞれでした。
身体を動かす方法は世の中にいろいろありますが、私がなぜヨーガを選択しているのか、どうして身体へのアプローチから始めるのか、お話させて頂きました。
ヨーガというと、身体が柔らかくなければできないんじゃないかとか、どこかに通ってポーズができるように練習しなきゃと思いがちですね。
ですが、本当のところ、暮らしの中で自分の身体を整える術を身に着け、その小さな積み重ねの中で、自身と語らうことが上手になることこそ、ヨーガの大切なエッセンスです。
体操の内容がどれほどカンタンなものでも、起きていることはとても意味深いことなのです。
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皆さんが、今日お越しになられたのは、あなた自身にちゃんと興味を持てているからです。ちゃんと「大切にしていきたい」……そう思っておられるからこそですよね。
～皆さまのご感想～
＊ ゆっくり呼吸をして、瞑想することがとても気持ち良かったです。またヨガしたいです。
＊ 参加する前はドキドキしてたけど、ふじしま先生のゆったりした話し方で、とてもリラックスした気持ちになれました。また参加したいです。
＊ ゆったりとした時間を過ごせて癒されました。
＊ 参加して良かったです。自分に合った楽しいことを最近探していて、自宅でもできそうです。いろいろ不安やイライラすることもありますが、身体を大切にしたいです。
美味しいお菓子とお茶の準備が出来るまで、皆さんそれぞれに、ちいさなワークをして頂きました。
どんなことしたのって？
それは、皆さんと私の間のヒミツにしておきましょう。どうか、あなたへの手紙を大事にして下さいね。
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ああ、それにしても、なんて美味しいんだ！ このお菓子たち♡ ソラリさんのハーブティーはルイボスティーを飲みやすくブレンドしたものだとか……お菓子にとても合っていました。
ふだん畑仕事でがんばっている私のオットーにも、お土産です笑
３月５日にカフェとして、リニューアルオープンされた「お菓子のしごと」さん。
絵本のぐりとぐらのホットケーキを彷彿させるパンケーキ、季節のフルーツパフェ、ホットサンドセット、焼き菓子などなど、これからも目が離せません。
誠実な明美さんらしく、お菓子に使用している原材料は安心で高品質なものばかりです。
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こちらでのヨーガワークショップは、定期的に開催する予定です。また、ご案内させて頂きます。
身体もこころも満たしにいらしてくださいね。
朝霧カタツムリ