毎年、春から開催する「こころのヨーガ」シリーズ。
2025年は、ヨーガの基本的な教え「ヤマ・ニヤマ」を暮らしに取り入れる、というテーマでした。
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2回連続の集中講座を終えて、約4カ月。
〈おさらい＆シェア会〉を開きました。
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表面的な話をいくら重ねても、「芯」から晴れることはありません。
「自分のことをちゃんと見つめていきたい」
そういう方々がこの場に来られたのだと、あらためて思いました。
この日の話は、「その後」のストーリーです。プライベートなことなので、もちろんここには書けませんが、「この講座を開いて良かった！」としみじみ思います。
本音を語り合った仲間だからこそ、その後の話が通じます。お互いがお互いの先生のようで、気づきが多く、やり取りすべてが深い学びになりました。
（私たちが制作したオリジナルハンドブックを、それぞれに使いこなしておられる様子を拝見し、大変嬉しく感じました）
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「今」自分が、人生の地図上の何処に立っているのか……闇雲に動き回ったとて、迷子になってしまうでしょう。
ヤマ・ニヤマは暗い道を歩いていく時の「灯り」のように、私たちを進むべき道へと案内してくれる教えです。
身体を動かすだけがヨーガではありません。
ヨーガをすることは、自分といういのちを「知ろう」「理解しよう」という方向性を継続することです。
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生きていると、良いことも、そう思えないことも私たちの身には起きます。
しかし、その捉えようが変わると、苦しい中でも光を見つけられるようになりますね。
私たちも、おんなじなんです。仲間なんですよ。
みなさんの近況報告を聞かせて頂いて、雨降る夕暮れ時がなぜか温かく感じた一日でした。
ほんとうに、ありがとうございました。
朝霧カタツムリ ＆ mayu yoga
