連続講座「こころのヨーガ＊２０２４」
ある女性のご感想 （ご本人の承諾を得ています）
・・・・・・
＊この講座を通して、ご自身の変化はありますか？
これまで、”まあ、いいか” と流してきた私。
きっと、この講座に来ていなかったら、心のもやもやに蓋をして、流しての繰り返しだったと思います。
愚痴を言いたくなった時、居心地の悪さを感じたら、吐くだけでなく、「自分に問いかける」「気持ちを書き出してみる」そこから、少しずつ、何ができるかな（自分の責任の範囲内で）を考えていく努力をしていこうと思いました。
“ボーっとしている時間” を、"ノートに向きあう時間 " にするのも、いい大人時間だなあ…なんて、ワクワクしています。
＊講座のご感想をお聞かせください。
自分の思っていることを素直に話せて、他の人の話をゆっくり聞いて、フィードバックしていく…この過程が、たったの３回、月１回でしたが、意味深い時間となりました。
”いつも元気で、悩みなんてなくて、いつも楽しそう！” と言われる私…。"違うのに…" と思っていても、きっと自分でそれを受け入れて演じていたんかな！！
心の居心地が良い状態は、自分にしかできない…それを改めて理解できたし、その方法も少し見つける事ができたので…
皆様ありがとうございました。そんな時間、これからもあればな…なんて思います。
【カタツムリからもひと言】
あなたとの、これまでのやり取りすべてが、この気づきに繋がっていたのだと思います。拝読し、じんとして、目頭熱くなりました。
特に、大きな問題があって、今の暮らしが出来ないわけではないですよね。今まで通り生きていくことだって可能です。
でも、「心地の良いわたしで生きるために」というテーマに、何か感じるものがあったことは事実です。でなければ、あなたは、この「こころの旅」にのることはなかったでしょう。
私たちを含め、本当は向き合った方が良いことを、理由をつけて、後回しにしたり、何でもないこととして片付けてしまったり、そういうことってありますよね。
私たちは、「教える」のではなく、皆さんと「いっしょに考えよう」という関係性を大事にしています。
ただ身体を動かすだけではなく、ヨーガによって、あなたの意識の方向を変えていきましたね。
これで、終わりではなく、私たちはいつも旅の途中です。また、機会あれば、またいっしょに旅をしましょう。
本当にありがとうございました。