真のヨーガは

「４つの耳しかない場」から生まれます

対面のプライベートセッションです

真のヨーガは、「今」「此処に」「存在する」「あなた」にぴったり合うものだからこそ、その力を発揮します。

多くの人々が認知している「現代ヨガ」は、おしゃれなスタジオで贅沢な時間を過ごしたような気になるもの、精神修養のためにストイック過ぎるプロセスを踏むもの、もしくは変に怪しげな空気が漂うもの……かも知れません。それらは大きな間違いです。

真のヨーガは、あなたがあなたという存在を正しく認識し、あなたを含むすべてのものと関係性を育みながら、現実的に生きていくための智慧です。

複数人での学びの良さもありますが、「４つの耳しかない場所」（一対一）で、私たちの信頼関係を育みながら、個人的なことをつまびらかにし、落ち着いた気持ちで、ご自身の気づきを実践に変えていくことに、大きな意味を感じております。

実際に、お越しの皆さんの変容を目の当たりにする時、例え話によく挙げられる「蝶々の羽化」の様子がイメージとして浮かびます。そのプロセスは、言語化できないほど滑らかで、自然なたましいの成長です。皆さんが羽を拡げ、さあ飛び立たんとされている時の美しさ……胸が震えるほど、感動します。だからこそ、私は「個に合ったヨーガ」をお伝えすることの重要性を噛みしめ、一対一のヨーガを何年も大切にしています。

生命の源から脈々と流れる「いのちのバトン」を受け継ぎ、今此処にいるあなたを大切にしましょう。

どなたでもヨーガはできます。むずかしいポーズをクリアしなくても、難解な本を読破しなくても、あなたはヨーガの哲学を自然に理解できるようになります。そして、あなたは、あなたを愛し、慈しみ、信じられるようになります。どの方も必ず「力」を持っておられます。

 私とともに、本当のヨーガの旅に出てみませんか。

【こんな方にオススメ】

・真のヨーガを知りたい

・ほんとうのあなたを生きたい

・自分とまわりとの関係性を良くしたい　

・自分に合った練習法を学びたい　

・ヨーガの哲学に興味がある　等々

＊場所

プライベートスペース

＊日時

ご希望の日時をいくつかお知らせください。

＊内容

・対話

・あなたに合ったヨーガ

・ほっこりお茶タイム

＊料金

《マンツーマン》＊女性限定です。

12回券　72,000円

（6,000円/120分×12回分）

 6回券　42,000円

（7,000円/120分×6回分）

※リズムが大事なので、1か月に最低でも1回は受講願います

※毎月一回分ずつのお支払いも可能です。

ドロップイン　10,000円

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《セミプライベート》

ご家族・気心知れたお友だちとどうぞ

12回券　36,000円

（3,000円/120分×12回分）

 6回券　21,000円

（3,500円/120分×6回分）

・お一人あたりの料金です。

※1か月に最低でも1回は受講願います

※毎月一回分ずつのお支払いも可能です。 

ドロップイン　5,000円

＿＿追記＿＿

対面とオンラインのミックスも可能です。

＊持ちもの

水・タオル・動きやすい格好

（マットはこちらでご用意しますが、お持ち頂いても結構です）

★ おすすめのポイント★

・あなたに合ったヨーガだからこそ心身ともに

　満足度が高いです。

・ヨーガは一生モノの宝物！　

　ご自身で練習できるようにお伝えします。

ずっと通い続けなければならないわけではありません。健全な関係性を大切にしています。

ご自身の力で、軽やかに生きていかれますよう、心を込めて、お伝えしております。

あなたの暮らしの中であなたのヨーガをしよう

人生では、様々なできごとが訪れては過ぎてゆきます。子どもの成長の段階で抱える親としての悩み、年老いた親に向き合うこと、ご自身の健康面での問題、ひとりで生きていく不安や恐れ、自分を取り巻く人間関係について……。抱える内容は人それぞれ。なんにも抱えていない人はいませんね。

 毎日歯磨きをするのと同じように、ヨーガを習慣づけましょう。ヨーガをすることは、自分自身と語らうことです。今日の、今の、あなたに自分で寄り添いましょう。こころにもからだにも「気づき」が訪れるでしょう。その気づきはどんなものであっても、「あなた」という生命を生きるうえでの鍵となり得ます。あなたのヨーガがあなた自身を癒し、勇気づけ、あなた自身への愛を育んでくれることを願っています。

 初心者のかた・身体のかたいかた・持病のあるかた・不安感があるかた

すべてのかたにヨーガはできます。気楽にご参加くださいね。

＊場所

朝霧小学校内　コミュニテイーセンター（2階）

注・お問い合わせはコミセンではなく当方まで

＊日時

毎週㈬　14：00～15：10（やさしいヨーガ）

毎週㈮　19：00～20：10（リラックスヨーガ）

祝日・台風など警報時　活動休止

＊サークル活動費

　都度払い1000円/回　

＊持ちもの

マット・水・タオル・バスタオル・動きやすい服

初回はレンタルマットあり。以後、ご自身でマットをご準備下さい。

「インスピレーションを受けとるYOGA」は夏越の大祓・年の暮れ・節分に開催します

育みクラスは、ご利用３回までです。おうちでできるセルフケアをお伝えします。

↑カタツムリのロゴを押すと読めます。

明石市は「いつまでも　すべての人にやさしいまちを　みんなで」をキーワードに、SDGｓを反映した持続可能なまちづくりを推進しています。

あかし出前講座

（子ども・若者世代向け）

　例：「自分と仲良くなるヨガ」

　　　「誰でもできる楽しいヨガ」

　　　「ココロ・カラダ健やかヨガ」など

（すべての世代・すべての環境に）

　例：「椅子でもできるカンタンヨガ」

　　　「いくつになってもできるヨガ」

　　　「感情コントロールヨガ」など

＊明石市が講師派遣代を負担してくれます。

内容は、対象者に合わせることが可能です。

お気軽にお問合せ下さい。

あなたと私を結ぶオンラインヨーガ

(こちらは対面済み又はご紹介者がいる方のみのMenuです）

まるで同じ部屋にいるかのように、今あなたに必要なことをお伝えします。

 オンラインでも、直接対面と同質のヨーガをお伝えすることができます。心から「繋がろう」とする想いがそれを可能にしてくれることを、私は経験から知っています。

オンラインの良さは、どなたとも今いる場所で繋がることができる点です。あなたがご自身の落ち着くおうち、部屋でヨーガをすることもあなたの「練習の継続」に繋がりやすいポイントです。

オンラインでも、あなたの個性に合わせて、ヨーガをお伝えします。あなたの幸せのためのお手伝いをさせてください。

＊つながる方法

どなたでも楽に繋がれる方法をお伝えします。

ご相談ください。

＊日時

ご希望の日時をいくつかお知らせください。

＊内容

本当のあなたに出逢うためのヨーガ

＊回数券

12回券　60,000円　（5,000円/90分×12回分）

6回券　36,000円　（6,000円/90分×6回分）

（1か月に最低でも1回はご受講願います）

※　分割も可能です。

＊ドロップイン

8,000円/90分（1回）

＊ご準備いただくもの

マット・水・タオル・ブランケット・動きやすい格好・お好きな香りなど

★ おすすめのポイント★

・場所を選ばずにヨーガができる

・早朝・夜のヨーガが可能

・子育て、介護で外出できなくても、受講可能

私が大切にしたいのは「共存共栄」の世界です。

伝える側は「先生」でもあるけれど、良き「友人」としての働きをします。あなた自身が、内なる光に気づき、あなたそのものとして「ヨーガの真髄」を伝播して下さい。

大量生産ではなく、ハートからハートへ「ヨーガを伝える仲間」を私は募集中です。

指導者養成講座　修了者のご紹介　

＊さざなみヨガ　（神戸市垂水区）https://sazanamiyoga.jimdofree.com/

＊よっちゃんヨガ　（神戸市須磨区）ご紹介します

＊暮らしの中のヨーガ i i ma (加古川市）Instagram @_iima.iro

＊海月ヨガ（加古川市）ご紹介します

＊なまけものヨガ（加古川市）ご紹介します

その他、ご自分の家族やお知り合いに伝えている方がいらっしゃいます

たまには日常から離れて、おおらかな自然に身をまかせ、ヨーガをしてみませんか。

目の前には淡路島と明石海峡大橋。運が良ければ、沈むお日さまと昇るお月さまに出逢えることも。

あなたも自然の一部だということを思い出せますように。

＊場所

兵庫県明石市・大蔵海岸　

＊日時

5月～9月　月１,２回（土or日）　夕暮れどき

＊内容

ヨーガのおはなしとやさしいハタヨーガ

＊B.G.M. 波の音

＊持ちもの

マット、レジャーシート、バスタオルなど

水・タオル・季節に応じてサングラス・羽織るもの

すなおなハートも忘れずに(^-^)

☆　こちらは通常のサークル活動の一環で、皆さまに直接ご案内しております。

　　サークル参加費（1200円）を事前に頂戴しております。

※  アーシング：　現代人は常に電磁波に囲まれ、目には見えないけれど、その影響を受けています。たまには裸足になり、直接大地と繋がりましょう。

自分の中に溜まった電磁波を自然と繋がることで解放します。生命の内なるバランスが整い、健康に繋がるでしょう

あなたの「こんなかたちでヨーガしたい！」をお聞かせください。

メンバー・場所・対面／オンライン・日時などを話し合って、新しくヨーガの場を創りませんか。

お問い合わせ、お待ちしております。

＊職場のリフレッシュタイム　＊地域の仲間とサークルヨーガ開催　＊PTA講座　＊自宅出張　＊イベント依頼　など